后展时,要从尾椎向xM7y逐节伸展,常见错误UnmH作为伸展不充分,腰QTxP集中用力,不能使脊efDD逐个传递力量使身体PiCe立eEj2
在有防守人的情况下篮下直接强ZgVz,卡特这身体也真是没谁了zwgM